Lingkungan tidur memiliki pengaruh besar terhadap kualitas tidur. Kamar yang rapi, tenang, dan nyaman membantu pikiran merasa aman dan rileks. Hal ini memudahkan tubuh untuk beristirahat. Pencahayaan yang lembut membantu
Lingkungan tidur memiliki pengaruh besar terhadap kualitas tidur. Kamar yang rapi, tenang, dan nyaman membantu pikiran merasa aman dan rileks. Hal ini memudahkan tubuh untuk beristirahat. Pencahayaan yang lembut membantu